Plongez au cœur de la révolution de l'hygiène féminine avec notre guide complet sur les coupes menstruelles réutilisables !

Explorez une alternative écologique et économique aux tampons et serviettes hygiéniques traditionnels.

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation, le nettoyage et les avantages de ces petites coupes révolutionnaires.

Optez pour le confort, la durabilité et la santé de votre corps avec les coupes menstruelles réutilisables.

Révolution dans l'hygiène féminine : tout ce que vous devez savoir sur les coupes menstruelles réutilisables

Dans le monde de l'hygiène féminine, les cup menstruelles réutilisables sont en train de devenir la nouvelle norme. Avec leur conception innovante et respectueuse de l'environnement, ces petites coupes ont gagné en popularité, offrant une alternative durable et économique aux tampons et serviettes hygiéniques traditionnels.

Si vous êtes curieuse mais hésitante à franchir le pas, cet article est fait pour vous.

Découvrons ensemble ce qu'est une coupe menstruelle réutilisable, comment l'utiliser, la nettoyer et bien plus encore.

Qu'est-ce qu'une cup menstruelle réutilisable ?

Une coupe menstruelle réutilisable, également appelée cup menstruelle, est un petit récipient en silicone médical souple, en forme de cloche, conçu pour être inséré dans le vagin pour recueillir le flux menstruel.

Contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques, qui absorbent le sang, la coupe menstruelle recueille le flux, offrant une alternative plus écologique et économique.

Retrouvez notre cup menstruelle ici.

Comment utiliser une cup menstruelle ?

Etape 1 : la stérilisation Avant la première utilisation, stérilisez la cup menstruelle en la faisant bouillir dans de l'eau pendant quelques minutes. Lavez-vous bien les mains.

Etape 2 : le pliage Pliez la cup en suivant les instructions fournies par le fabricant. La méthode de pliage la plus courante est la méthode en « C » ou en « U » : écrasez la cup et ramenez chaque côté l'un sur l'autre pour former un C/U.

Etape 3 : l’insertion Insérez la cup menstruelle en adoptant une position confortable, évitez de vous allonger pour prévenir toute mauvaise installation et risque de fuites et d'inconfort durant la journée. Ouvrez délicatement les lèvres et insérez la cup horizontalement dans le vagin (en direction du coccyx).

Etape 4 : le déploiement Une fois la cup insérée, faites la tourner dans un sens, puis dans l'autre, tout en tenant sa base (et non la tige). Si la cup est correctement positionnée, elle devrait tourner aisément. Une fois en place, la cup menstruelle s'ajuste aux parois du vagin. Elle devrait reposer juste en dessous du col de l'utérus. Assurez-vous qu'elle est correctement scellée en passant un doigt autour du bord pour vous assurer qu'il n'y a pas de plis.

Comment nettoyer une cup menstruelle réutilisable ?

Etape 1 : le rinçage
Après avoir vidé la coupe, rincez-la à l'eau propre. Si vous n'avez pas accès à de l'eau propre, essuyez-la soigneusement avec du papier toilette.

Etape 2 : la stérilisation
À la fin de chaque cycle menstruel, stérilisez à nouveau la coupe menstruelle en la faisant bouillir dans de l'eau pendant quelques minutes. Assurez-vous qu'elle est complètement sèche avant de la ranger.

Etape 3 : le rangement
Conservez la coupe dans son étui ou dans un endroit propre et sec entre les cycles menstruels.

Quels sont les avantages des cup menstruelles réutilisables ?

♲ ECOLOGIQUES : Les coupes menstruelles réutilisables réduisent considérablement la quantité de déchets menstruels par rapport aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables.

€  ECONOMIQUES : Bien que l'achat initial puisse être plus cher, une coupe menstruelle réutilisable dure plusieurs années, ce qui permet d'économiser de l'argent à long terme.

❀ CONFORTABLES : Une fois insérée correctement, la coupe menstruelle est généralement imperceptible et peut être portée pendant des heures sans fuite ni gêne.

⚕︎ SAINES : Contrairement aux tampons, les coupes menstruelles réutilisables ne présentent aucun risque de syndrome de choc toxique, car elles n'absorbent pas le sang. Veuillez cependant à ne pas garder la cup trop longtemps sans la laver, et la stériliser avant et après utilisation.

En conclusion, les cup menstruelles réutilisables offrent une alternative pratique, écologique et économique aux produits d'hygiène menstruelle traditionnels.

Bien qu'elles nécessitent une période d'adaptation, de nombreuses femmes trouvent qu'elles sont rapidement conquises par leur confort et leur efficacité une fois qu'elles maîtrisent leur utilisation.

Si vous cherchez à réduire votre empreinte environnementale tout en prenant soin de votre santé et de votre portefeuille, les coupes menstruelles réutilisables pourraient bien être la solution que vous attendiez.